28. Oktober 2025
🪵 Sinawali – warum überhaupt? Sinawali ist nicht nur „Stockgefuchtel“. Es macht dich beidseitig gefährlich und sorgt für: 🔥 Beidhändigkeit & Koordination → Beide Hände können angreifen & verteidigen ⚡ Rhythmus & Timing → Du triffst, bevor du getroffen wirst 👀 Augen–Hände–Reflexe → Du siehst Schläge kommen und reagierst automatisch 🎯 Angles, Footwork, Positionierung → Du arbeitest auf der richtigen Linie 🥊 Transfer auf Kampf → Block &...
02. September 2025
6 Point Star Footwork – Kali / Eskrima Das 6 Point Star oder 6 Point Stepping ist ein klassisches Footwork-Muster im philippinischen Kali. 👉 Man bewegt sich auf 6 Punkten, die wie ein Stern angeordnet sind. 👉 Ziel: Winkel, Distanz und Angriffslinien trainieren. 💥 Durch Schritte in verschiedene Winkel (30°, 60°, 90°, 120° …) lernst du: • die Angriffslinie des Gegners zu verlassen, • dir neue Konterwinkel zu öffnen, • stabil zu stehen und gleichzeitig flexibel zu bleiben....
