02. Oktober 2025

Die Technik, ist in mehreren Kampfkünsten bekannt und läuft oft unter dem Prinzip „Zerstörung“ (Destruction) – also den gegnerischen Angriff nicht nur zu blocken, sondern aktiv zu schädigen. 🔹 In Panantukan (philippinisches Boxen): Man spricht von gunting („Schere“) oder destructions. Trifft der Gegner mit einem Jab oder Cross, kannst du deinen Ellbogen so anwinkeln, dass seine Faust beim Einschlag auf deinen harten Ellbogen prallt. Ziel: sofortige Schädigung von Handknöcheln...

29. August 2025

Filipino Boxing – oft auch als #Suntukan, #Panantukan oder #DirtyBoxing bezeichnet ist der waffenlose Zweig der philippinischen Kampfkünste (#Kali, #Eskrima, #Arnis). Während es auf den ersten Blick wie westliches Boxen aussieht, steckt viel mehr dahinter: 👉 In Panantukan werden nicht nur Fäuste eingesetzt, sondern auch Ellbogen, Kopfstöße, Schulterstöße, Unterarme und offene Hände. 👉 Dazu kommen Sikaran-Kicks (Tritte), Fußfeger, Kniestöße und sogar Kontrolltechniken für...

26. August 2025

Beinarbeit (Footwork) ist im Panantukan, Kali, Jeet Kune Do und Silat ein zentrales Element – oft noch wichtiger als die Hände. Sie entscheidet über Winkel, Distanz, Timing und Balance. Ich gebe dir einen Überblick über die Gemeinsamkeiten und Unterschiede in diesen Stilen , hier nur ein kleiner Auszug, jedes Level erlernt bei Uns ein neues Muster…. 🥊 Panantukan (Filipino Dirty Boxing) • Flüssige Winkelwechsel: typisches “Side-Stepping” (Lateral Movement), um Off-Angle zu...