28. Oktober 2025
🪵 Sinawali – warum überhaupt? Sinawali ist nicht nur „Stockgefuchtel“. Es macht dich beidseitig gefährlich und sorgt für: 🔥 Beidhändigkeit & Koordination → Beide Hände können angreifen & verteidigen ⚡ Rhythmus & Timing → Du triffst, bevor du getroffen wirst 👀 Augen–Hände–Reflexe → Du siehst Schläge kommen und reagierst automatisch 🎯 Angles, Footwork, Positionierung → Du arbeitest auf der richtigen Linie 🥊 Transfer auf Kampf → Block &...
